Algumas dicas para não ter as famosas varizes...

Muito mais que um problema estético as varizes representam um perigo à saúde se não forem tratadas. Existem diferentes tipos e métodos para combatê-las em suas variedades (varizes ou veias varicosas, microvarizes e teleangectasias). As varizes aparecem por diferentes causas, sendo a principal a hereditariedade. Em segundo plano os fatores desencadeantes como: Gestação, excesso de peso, sedentarismo, ficar horas de pé ou assentada, pílulas anticoncepcionais, uso diário de sapatos de salto e fumo favorecem o surgimento das varizes. A população feminina é a maior vítima. As varizes e microvarizes são três vezes mais freqüentes em mulheres. Apresenta-se de forma bastante evidente nas pernas com cor azulada ou avermelhada. A sensação de peso nas pernas, cansaço, dores, queimação e câimbras são as queixas mais comuns. O primeiro passo é prevenir: - Evite a longa exposição das pernas ao sol, pois provoca dilatação das veias. - Faça alguma atividade física para melhorar a circulação e retardar o aparecimento do problema. - Deixe de lado as atividades de alto impacto para não romper pequenos vasos em formação. - Não permaneça muito tempo na mesma posição, seja em pé ou assentada. A cada duas horas caminhe para ativar a circulação (caminhe durante cinco minutos). - O salto não deve passar de cinco centímetros. Nada de usar sapatos com bicos muito finos todos os dias da semana. - Controle seu peso. - Se há casos de problemas na família procure um angiologista para iniciar um tratamento preventivo com medicamento e cuidados específicos. Por Dra. Cláudia Mara de Oliveira Fisioterapeuta